每晚一杯药茶治失眠
酸枣仁5g、茯苓5g、大麦5g、百合5g
莲子5g、甘草5g、红枣5g、桑葚干5g
核桃仁5g、佛手5g
睡前，开水冲泡喝一杯
酸枣仁-味甘、酸，性平-养心补肝，宁心安神，敛汗，生津
茯苓-味甘、淡，性平-利水渗湿，健脾，宁心
大麦-甘咸，凉-和胃，宽肠，利水
百合-味甘，性寒-养阴润肺，清心安神
莲子-味甘、涩，性平-补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神
甘草-味甘，性平-补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药
红枣-甘，温-补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒
桑葚干-补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰
核桃仁-性温，味甘-肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结
佛手-味辛、苦、酸，性温-疏肝理气，和胃止痛，燥湿化痰
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林木森医生介绍：
北京市注册中医执业医师
执业地点：北京市海淀区四季青镇西山社区卫生服务站
联系方式：ture
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